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vous vous sentirez stressé

PostPosted: Sat Jan 18, 2020 6:40 am
by Banning
Nichts Schlimmes, aber irgendwie nervig.
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Ich h?tte t?richterweise gedacht, ich k?nnte dieses Rennen PR machen. Am Dienstag habe ich sogar ein kleines Schnelligkeitstraining durchgeführt: 10 Minuten Aufw?rmen, abwechselnd 30 Sekunden mit 20 Sekunden schneller als das Ziel, 5 km Tempo, 30 Sekunden Joggen für 10 Minuten, 10 Minuten Abklingzeit. Darüber hinaus dachte ich, dass ich, wenn ich 3 Stunden und 56 Minuten lang hart gedrückt h?tte, 23 Minuten lang und hoffentlich 20 Sekunden lang richtig hart drücken k?nnte.

Ich habe meine Uhr seit dem Marathon nicht mehr aufgeladen und dachte, ich würde das verrückte Gefühl haben, dass die Kinder heutzutage darüber reden.

Apropos Kinder, es waren viele Schüler in diesem Rennen.

Als wir anfingen, hielt ich mit ein paar Highschool-Jungs Schritt, bei denen ich mich ziemlich gut fühlte.

Was ich nicht gut fand, war, dass meine Nike Roshe Run Womens Hosen sich anfühlten, als würden sie abfallen (wie morgen. Ich habe sie seit Jahren und sie haben dies immer getan und ich denke immer, dass sie anders sein werden), und Mein Hemd fühlte sich an, als würde es aufsteigen, und die kalte Luft drosselte meine Lunge, als ich Hügel für Hügel bergauf stieg.

Aber ich sagte mir immer wieder, dass 5 K saugen sollten, es war kalt, es war hügelig und ich musste es schieben. Ich erinnerte mich, dass es ein paar Hügel gab, aber auch tolle Abfahrten zum Ausrollen.

Es gab keinen Meilenstein für die erste Nike Internationalist Mens Meile, aber ich sah einen Wasserstopp und ging davon aus, dass er ungef?hr bei Meile 1 lag. Ein paar Minuten sp?ter begann mein gesamter Mittelteil, sowohl unter Magenschmerzen als auch unter Frauenkr?mpfen zu leiden. Das hat Spa? gemacht. Ich versuchte weiter durchzurennen, fühlte mich Nike Air Presto Womens aber schlechter. "Geh nicht", sagte ich mir. ?Das ist ein 5K. Du bist vor ein paar Wochen einen Marathon gelaufen und bist nicht gelaufen. "Die andere H?lfte von mir, die gewonnen hat, sagte" eff it. Es ist nur ein 5K. Am Erntedankfest. Zum Spa?. ?Ich blieb einige Sekunden stehen, um zu gehen, und jedes Mal, wenn ich wieder anfing zu rennen, tat es weh. Viel. Und alle rannten ziemlich schnell vorbei. Ich wollte irgendwie weinen, und ich bin kein Schreihals. Ich machte einen Spaziergang / Lauf / Shuffle bis zur 2. Meile. Ich sah die Zeitschaltuhr Nike Cortez Mensvon ziemlich weit her, und sie zeigte 17: xx, und dann zeigte sie 19:00, als ich dort ankam.

Nachdem ich l?ngere Zeit gegangen war, wusste ich, dass ich keine Zeit hatte, mit der ich glücklich w?re, aber als ich mich etwas besser fühlte, wollte ich versuchen, zumindest nur einen anst?ndigen Lauf zu haben, und ich schaffte es für den Rest des Rennens zu einem anst?ndigen Clip zu holen. Als ich das letzte Mal bergauf ging, sah ich einen Silberfuchs-Typen den Hügel hinaufsteigen. Oh, verdammt nein. Ich würde ihn schlagen. Ich stürmte vor ihm her und der Hügel wurde immer steiler und er kletterte weiter, als w?re es nichts. UGH, FEIN, SIE GEWINNEN.

Es gibt Zeiten in meinem Leben, in denen ich frustriert bin, wenn Dinge nicht in meine Richtung gehen. Ich lasse mich von Kleinigkeiten belasten. Ich grübele, ich schmolle, ich ziehe mich Nike Internationalist Damen in mich zurück und schlie?e andere aus. Ich lasse mich nur das Negative sehen und lebe unter einer dunklen Wolke, die ich selbst gemacht habe. Manchmal ist es eine unglaubliche Anstrengung, mich morgens aus dem Bett zu ziehen. Ich kann mich von Depressionen unterkriegen lassen und au?er Kontrolle geraten.

Dann gibt es Momente, selten, aber besonders, in denen ich mich daran erinnere, wie wirklich gesegnet ich im Leben bin. Ich bin mit einer sch?nen, klugen, erstaunlichen Frau verheiratet, die mich über alle Ma?en liebt. Ich habe einen unglaublichen, klugen, lustigen und energiegeladenen Sohn, der gerade mein Leben beleuchtet. Wir haben ein Dach über dem Kopf, Essen im Bauch und Kleidung auf dem Rücken. Jeden Morgen fahre ich mit meinem Auto, mit über 180.000 Kilometern und lebenslangen Geschichten, zu meiner Arbeit, die das Geld Nike Air Max Motion Womens und die Versicherung bietet, um meine Familie zu schützen. Wir haben Gesundheit und Glück und mehr Segen (sowohl kleine als auch gro?e), als jeder von uns wirklich verdient.

In diesen Augenblicken erinnere ich mich auch an die Sch?nheit, die ich in dieser Welt gesehen habe. Ich habe die Pyramiden von Gizeh erkundet und bin den Nil hochgesegelt. Ich bin durch die Anden gewandert, um den Sonnenaufgang über Machu Picchu zu sehen. Ich bin mit Seel?wen geschwommen und habe auf den Galapagos-Inseln T?lpel mit blauen Fü?en gesehen. Ich habe das friedliche Gefühl erlebt, die Tempel von Angkor Wat bei Sonnenaufgang zu erkunden. Ich habe einen Gottesdienst am Sonntagmorgen mit Einheimischen auf Fidschi verbracht und im Südpazifik geschnorchelt. Ich habe Zeit mit Reisebegleitern verbracht, um den Sonnenuntergang über einem Tal in Vietnam zu beobachten. Ich bin an einem einsamen Strand in Costa Rica geschwommen, mit Affen, die oben in den B?umen tanzen, und der Liebe meines Lebens an meiner Seite.

Manchmal frustriert mich mein Leben, dass die Dinge nicht so laufen, wie ich es geplant habe. Aber in diesen seltenen F?llen erinnere ich mich, wenn ich Glück habe, an die Sch?nheit, die ich gesehen habe, und an die sch?nen Dinge, die ich noch nicht gesehen habe, und erkenne, wie wirklich gesegnet ich wirklich bin.

Wenn Sie sich das n?chste Mal von den kleinen oder sogar gro?en Dingen in Ihrem Leben gestresst fühlen, denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, über all das Gute nachzudenken, das Sie gesehen und getan haben, und daran, dass auch dies trotz allem vergehen wird und es gibt noch viele sch?ne Dinge in deinem Leben, die noch kommen werden.