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Postby Banning » Fri Apr 10, 2020 6:07 am

Des larmes ont jailli dans mes yeux alors que je relisais ma note: des mots d'encouragement, d'amour et de soutien à un cher ami sur le point de courir une course énorme. Je suis sévère et je suis émotif à propos de ces choses. Elle avait mis d'innombrables heures et milles dans ce cycle d'entra?nement et tout se résumerait à un jour et 26,2 milles pour, en un sens, le prouver. J'avais couru plusieurs de ces kilomètres d'entra?nement avec elle et je savais de première main que son esprit était concentré et que son c?ur était dévoué. Je lui ai rappelé de tout mettre là-bas Nike Air Max 97 Damen- c'est tout ce que vous fille - je n'ai rien mais l'amour et le respect pour ta s?ur! Un certain nombre d'amis et d'anciens coéquipiers courraient également ce jour-là, ce qui peut être excitant, mais aussi ajouter à la pression pour bien courir et mieux que les autres. Nous avions parlé de sa stratégie de course et du fait qu'elle avait besoin de courir sa course.

Ma mère a toujours vraiment aimé No?l, tout comme mon père. Ainsi, lorsque deux heureux No?l se marient et ont un enfant qui aime No?l autant que ses parents, No?l est un événement énorme.

Ma mère passe décembre à trimballer les décorations de No?l du sous-sol et à placer soigneusement des bibelots et des doodads ici et là pour être s?r qu'un peu de No?l touche tous les coins de leur maison.

Cette idée, ce mantra, courir votre course, est une idée à laquelle Nike Air Max Motion Donna je reviens souvent avant et pendant les courses et même les courses d'entra?nement. Pour moi, cela signifie se concentrer sur vos capacités, votre formation et faire de votre mieux ce jour-là. Cependant, ce n'est pas toujours facile à embrasser. Nous aimons nos copines coureurs (un bon ami nous appelle les RGF… génial!), Nous les soutenons et nous voulons le meilleur pour elles en course et dans leur vie. Mais, il peut être facile de glisser dans un schéma de comparaison avec eux. La pensée que, je m'entra?ne avec elle, donc je devrais pouvoir courir avec elle, se glisse dans notre tête et peut provoquer la négativité et le doute de soi. Il peut y avoir une frontière fine entre encourager et rivaliser avec nos RGF et entrer dans un espace de tête plein d'envie, de comparaison et de jalousie. Lancez votre course. Lancez votre course.

Courir, c'est rester présent, honorer le moment, s'aimer et tout ce que votre corps fait pour vous. J'adore cette idée dont Lauren Fleshman, ancienne athlèwww.velerosdelsur.es te américaine d'athlétisme, co-fondatrice de Picky Bars et mère de badass, a parlé du podcast Running on Om: rester avec soi-même et rester en soi. Rester avec soi-même est l'idée que nous restons consciemment avec nous-mêmes, nos esprits, nos pensées et nos idées. Nous restons dans nos têtes pour réfléchir à nos pensées et nous agiter pour finalement faire face à certaines des choses difficiles, pour trouver la clarté. Fleshman parle de la fa?on dont nous nous quittons peut inclure la consommation d'alcool, la consommation de drogues, une frénésie Netflix, l'écoute de la musique - vraiment n'importe quel type de distraction. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose et c'est parfois un mécanisme d'adaptation pour faire face aux moments difficiles auxquels nous sommes confrontés. Cependant, si nous voulons nous attaquer Adidas Zx 750 Hombre aux grands problèmes que nous pose la vie, si nous voulons changer nos vies, nous devons rester avec nous-mêmes, nous devons nous accompagner dans ce voyage.

Rester à l'intérieur de soi, c'est rester à l'intérieur: rester à l'intérieur de sa peau, être au fond d'un lieu d'acceptation et d'amour pour soi. Pour exécuter votre course. La course à pied est vraiment un moyen par lequel nous pouvons nous entra?ner à rester avec nous-mêmes et en nous-mêmes. Les deux sont des concepts cruciaux pour labourer la vie avec grace, équilibre et amour-propre. Si nous pouvons aborder des parcours d'entra?nement et des jours de course difficiles avec le mantra de votre course, nous parviendrons à un sentiment de calme, de paix et d'acceptation de l'endroit où nous en sommes ce jour-là. Encore une fois, ce n'est pas toujours facile, mais cela Adidas Nmd Herren vaut vraiment la peine d'être dans un lieu de jalousie et de comparaison car notre RGF est plus rapide, ou plus en forme, ou un meilleur grimpeur. Nous devons attacher nos lacets à un endroit plein de contenu et d'amour pour l'endroit où nous en sommes à ce jour.
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